所謂的自由，就是被別人討厭。
被討厭的勇氣是一本值得一讀再讀的書，隨著自己當下的狀況和心境不同，看書時就會有不同的啟發，書中說學透並且完成貫徹這個想法，會花費你年紀的一半，也就是說，如果你20歲讀了這本書，要到30歲才真的了解，越早接觸，就能越早改變思維。
書中採用年輕人與哲學家對話的方式，用年輕人的角度，問出讀者的疑問，從最表淺的概念，談到核心的議題，當你覺得世界很難、活著很難、做人很難的時候，先把問題放下來，好好的來閱讀這本書吧！你會發現，世界並不複雜，是人把它想複雜了，以下列出四個改變我最深的觀念。
心理創傷不存在
被討厭的勇氣有別於其他心理學的「因果論」，阿德勒心理學則主張「目的論」，過去已經發生了不幸是事實，但要怎麼看待這些事實，取決在自己，由人類賦予過去經驗的意義，若是以因果論來看，所有同樣發生不幸的人，理應會有相同的遭遇，但，一樣家裡貧困的孩子，有些人誤入歧途，也些人則奮發向上，努力翻轉家裡的命運，一樣被宣告得到癌症末期的病人，有些人躊躇不前，另一些人則是樂觀看待，積極完成人生的夢想清單。
即便是你的不幸，都是自己選的。
所有的行為都有其目的性，有些人天天訴說自己的不幸，真的是因為陷在裡面走不開嗎？還是想要獲得其他人特別的關心？或者以此來建立自己的存在感呢？我們每刻都在做決定，不改變也是一種選擇，下次當你抱怨時說「沒辦法」的時候，可以停下來想一想，是真的沒辦法嗎？還有什麼方式是我沒想到的？要怎麼做才會更好，而我需要付出什麼？我是否願意承擔改變的後果呢？
煩惱都來自人際關係
試想一下，如果全世界只剩下你一個人，你還會有煩惱嗎？
舉凡人種、身材、身高、體型、外表、學歷、收入、職業等，都是比較而來的，如果沒有第二個人和你比較，那又怎麼會有「好」或「不好」之分呢？沒有比較沒有傷害，如果只有你一個人活在這個世界上，你還會覺得自卑抑或是驕傲嗎？
其實，我們人說來生而不同，但都是平等的，人生不是與他人的競賽，就算你看似贏家，也會活得很辛苦，因為隨時都提心弔膽，擔心被其他人超過，真正的追求卓越，不需和任何人競爭，只要往自己的路向前邁進就好了，若要比較，也應是與「理想中的自己」比較即可。
割捨別人的課題
既然所有的煩惱都來自人際關係，那要怎麼活得自在呢？可以用「課題分離」來解決，將問題分成這是我可以改變的？還是我不能改變的？這個決定的後果會由誰承擔？如果是有他人承擔，那就是他人的課題，你可以給予協助，但不需要把他人的課題放到自己的身上，因為別人的行為是你無法改變的。
也不要尋求認同，當你有認同的需求，喜歡被讚美，那終將活在他人的嘴裡，永遠不會得到自由，也不要為了滿足誰的期待才去做某件事情，這也是一種不負責任的做法，因為你不需要為了自己的決定負責，當你乖乖聽父母的話做某件事而失敗了，只需要攤手說沒辦法，這是父母的決定，割捨別人的課題，負起自己的責任即可。
活在此時此刻
活在「此時此刻」的那個當下，人生就是一連串的剎那，不要用「線」來衡量自己走到哪裡，那在你還沒有達到目標時，一切都卡在不上不下的狀態，只因為還沒到達目的地，改用「點」的方式來看到，只要「當下」是充足的就夠了。
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謝謝你看到最後，如果這篇對你有所幫助的話，非常希望你能和我分享之後的行動方針，這樣才符合我們實戰派的精神嘛！你說對嗎？
